GARDEN SHALA

Joga dla początkujących
2025-12-01 17:30 - 18:45, 2025-12-08 17:30 - 18:45, 2025-12-15 17:30 - 18:45 (Europe/Warsaw) | Garden Shala, Czołgistów 13, Łódź, 94-217, Poland
Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem.
Prowadząca: Weronika

Hatha Joga
2025-12-01 18:50 - 20:20, 2025-12-15 18:50 - 20:20 (Europe/Helsinki)
Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji.
Prowadząca: Ola

Ashtanga dla początkujących
2025-12-02 17:30 - 18:30, 2025-12-09 17:30 - 18:30, 2025-12-16 17:30 - 18:30 (Europe/Helsinki)
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi
Prowadząca: Julia

Ashtanga Mysore
2025-12-02 18:40 - 20:10, 2025-12-09 18:40 - 20:10 (Europe/Helsinki)
Mysore – praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela.
Prowadząca: Julia

Joga dla początkujących
2025-12-03 17:30 - 18:30, 2025-12-10 17:30 - 18:30 (Europe/Warsaw)
Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Joga Ogólna
2025-12-03 18:45 - 20:00, 2025-12-10 18:45 - 20:00 (Europe/Warsaw)
Harmonijna praktyka jogi, która wprowadzi więcej swobody i wzmocnienia do Twojego ciała. Wspiera budowanie uważności i wewnętrznej równowagi.
Prowadząca: Małgosia

Wieczorna Joga Nidra
2025-12-03 20:15 - 21:15, 2025-12-10 20:15 - 21:15 (Europe/Warsaw)
Joga nidra, określana także jogą snu.
Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji.
Prowadząca: Gosia

Hatha Joga
2025-12-04 17:30 - 18:45, 2025-12-11 17:30 - 18:45 (Europe/Helsinki)
Hatha Joga metodą Iyengara
Joga ogólna.
Prowadząca: Tomek

Ashtanga dla początkujących
2025-12-04 19:00 - 20:30 (Europe/Helsinki)
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi
Prowadząca: Mariana

Movement & Prana
2025-12-05 17:30 - 18:45, 2025-12-12 17:30 - 18:45 (Europe/Warsaw)
Trening oddechowy połączony z ruchem
Prowadząca: Ola

Ashtanga - wstęp do II serii
2025-12-05 18:50 - 20:20, 2025-12-12 18:50 - 20:20 (Europe/Helsinki)
Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi
Prowadząca: Julia

Ashtanga Mysore
2025-12-06 09:00 - 10:45, 2025-12-13 09:00 - 10:45 (Europe/Helsinki)
Mysore – praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela
Prowadząca: Julia

Vinyasa Joga
2025-12-07 10:00 - 11:15, 2025-12-14 10:00 - 11:15 (Europe/Helsinki)
Energia i Pobudzenie
Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu – czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli!
Prowadząca: Gosia

Łagodna Vinyasa & Joga Nidra
2025-12-07 11:30 - 12:45, 2025-12-14 11:30 - 12:45 (Europe/Warsaw)
Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem.
Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry.
Prowadząca: Gosia Szczepańska

Ashtanga dla początkujących
2025-12-11 19:00 - 20:30 (Europe/Helsinki)
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi
Prowadząca: Agnieszka
