MEDYTACJa
YOGA
WARSZTATY
Garden Shala — Szkoła Jogi Łódź
O nas
Garden Shala to szkoła jogi na obrzeżach Łodzi. To otwarta, ciepła przestrzeń, w której możesz nie tylko zgłębić tajniki Ashtanga Vinyasa Jogi, zatrzymać się w ruchu podczas zajęć Hatha Jogi lub popłynąć z oddechem w praktyce Vinyasy… ale przede wszystkim to tu możesz zanurzyć się w sobie i odnaleźć wewnętrzny spokój. Zatrzymaj się w ciszy. Praktykuj uważność i świadomy oddech. Pielęgnuj w sobie poczucie akceptacji oraz miłości: do siebie a także do otaczającego świata.
W Łodzi, na Złotnie, w klimatycznym domku z przepięknym, zielonym ogrodem powstało miejsce, w którym odnajdziesz swój azyl i powrócisz do stanu harmonii.
To przestrzeń stworzona dla osób, które poszukują odnalezienia wewnętrznej równowagi lub poszukują narzędzia do pozytywnej zmiany w sobie, w życiu. W Shali naszym źródłem spokoju i transformacji są joga, techniki oddechowe, zajęcia relaksacyjne i mindfulness. W naszym grafiku znajdziecie zajęcia jogi klasycznej (Nidra, ashtanga vinyasa yoga, vinyasa, hatha) i pracę z oddechem (trening oddechowy, Pranayama). Kładziemy również duży nacisk na medytację oraz samopoznanie (wgląd).
Poszukujesz wewnętrznego spokoju, świadomego ciała i jasności umysłu? Witaj w Garden Shala.
Rozgość się i dołącz do nas. Zapraszamy!
OGRÓD
Garden Shala znajduje się na obrzeżach Łodzi. Jesteśmy zieloną oazą pośród wielkomiejskiego zgiełku. Sercem naszej szkoły, usytuowanej na Złotnie jest malowniczy ogród, w którym praktykujemy, gdy tylko pozwala na to pogoda. To miejsce, w którym praktykowanie asan, pranayamy czy medytacja nabierają wyjątkowego charakteru. Tu poczujesz terapeutyczną moc jogi dla ciała, głowa oraz ducha.
Zajęcia
Zastanawiasz się, czy joga w Garden Shala jest dla Ciebie? Tak! Prowadzimy zajęcia różnego typu, odpowiednie zarówno dla doświadczonych joginów, jak dla tych, którzy dopiero zaczynają tę wyjątkową pracę z ciałem i umysłem. Wybierz poziomy zaawansowania i intensywności zgodnie ze swoimi potrzebami!
Eventy i wydarzenie weekendowe
W każdy weekend zapraszamy na wyjątkowe wydarzenia jogowe. To eventy, które pozwolą Ci pogłębić praktykę i odkryć nowe aspekty jogi. Prowadzimy m.in. warsztaty tematyczne, sesje medytacyjne oraz spotkania z doświadczonymi instruktorami. Dołącz do nas i spędź inspirujący czas w gronie pasjonatów jogi!
Drzwi otwarte w Garden Shali
Już 21.09.2024 zapraszamy Was na Drzwi Otwarte do Garden Shali! Zapraszamy wszystkich do naszej zielonej przestrzeni, zapoznania się z miejscem i z nami! Kiedy?21.09.2024 C
AYURVEDA & ASHTANGA: Weekendowy Warsztat z Karoliną Sumińską
Zapraszamy na weekendowy warsztat z Karoliną Sumińską, autoryzowaną nauczycielką II stopnia przez Sharath Yoga Center w Mysore, w Indiach. Karolina jest ciepłą i cudowną du
JESIENNE OTULENIE
Zapraszamy na Jesienne Otulenie w Garden Shali! Kiedy aura na zewnątrz nie rozpieszcza, my stworzymy przytulną atmosferę wewnątrz, która otuli Cię jak ciepły koc.To nie t
WSTĘP DO JOGI – 2-miesięczny Kurs Wprowadzający do jogi z Olą Wietechą-Drobik
JOGA | asana | oddech | medytacja | filozofia Masz ochotę rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz od czego zacząć? A być może już praktykujesz i poszukujesz sposo
Co zyskujesz, praktykując jogę?
Dotlenienie organizmu
Joga wspiera poprawę krążenia krwi i prawidłową pracę układu krwionośnego.
Silniejsze ciało
Joga wzmacnia mięśnie oraz kości.
Spokój wewnętrzny
Regularna praktyka to sposób na redukcję stresu i napięcia.
Harmonia w ciele
Joga to wsparcie prawidłowej pracy układu hormonalnego.
Lepsza przemiana materii
Joga wspomaga prawidłową przemianę materii oraz trawienie.
Redukcja wagi
Joga pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę: wzmacnia silną wolę i pomaga radzić sobie z napadami kompulsywnego jedzenia.
Opinie
Example Title 1
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris tempus nisl vitae magna pulvinar laoreet.
Example Title 2
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris tempus nisl vitae magna pulvinar laoreet.
Example Title 3
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris tempus nisl vitae magna pulvinar laoreet.
Napisz do nas!
