Drzwi otwarte w Garden Shali

Już 21.09.2024 zapraszamy Was na Drzwi Otwarte do Garden Shali! Zapraszamy wszystkich do naszej zielonej przestrzeni, zapoznania się z miejscem i z nami!

Kiedy?
21.09.2024

Co dla Was przygotowaliśmy?

9:00 – 10:00 Pranayama & Medytacja – Chwila uważności dla ciała i oddechu

10:00 – 11:00 Powitanie gości i przedstawienie zespołu

11:00 – 12:30 Ashtanga dla każdego – wprowadzenie do świata ashtangi, krótki wykład i praktyka

12:30 – 13:30 Poczęstunek przygotowany przez restaurację Kolorowe Gary i wspólne spędzenie czasu

13:30 – 15:00 Wykorzystanie jogi w codziennym życiu – praktyka jogi dla kręgosłupa, praca z oddechem dla wyregulowania układu nerwowego, narzędzie do obserwacji siebie i transformacji

15:00 – 15:30 Relaks & wspólna kawa/herbata