Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Ola Wietecha-Drobik

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja

Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi Z Julią Zabost Early Bird: 350 zł (do 15.08) 450 zł (po 15.08)

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Joga ogólna. Prowadząca: Weronika

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Zapraszamy na wspólne świętowanie 1-szych urodzin Garden Shali! Joga & Pranayama z Julią Joga Nidra & koncert z Marianą Wspólna kawa, ciasto i świętowanie 1 roczku! Wstęp wolny - zapraszamy wszystkich, którzy chcą z nami świętować ten dzień!

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Ola Wietecha-Drobik

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja

Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi Z Julią Zabost Early Bird: 350 zł (do 15.08) 450 zł (po 15.08)

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Joga ogólna. Prowadząca: Weronika

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Mariana

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie skierowane do najmłodszych, czyli joga z bajkoterapią. Zajęcia dla dzieci, wiek 5-10 lat Prowadząca: Patrycja Paradzińska Wstęp: 50 zł

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Ola Wietecha-Drobik

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja

Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi Z Julią Zabost Early Bird: 350 zł (do 15.08) 450 zł (po 15.08)

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Joga ogólna. Prowadząca: Weronika

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja

Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi Z Julią Zabost Early Bird: 350 zł (do 15.08) 450 zł (po 15.08)

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Breathwork  

Mysore Koszt: 60 zł

Oddech, Praną, Energia życiowa  

Mysore Koszt: 60 zł

Ajurweda - przewodnik po życiu i na macie  

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja

Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi Z Julią Zabost Early Bird: 350 zł (do 15.08) 450 zł (po 15.08)

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Julia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Mariana

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja

Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi Z Julią Zabost Early Bird: 350 zł (do 15.08) 450 zł (po 15.08)

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Małgosia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Julia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska