Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia
Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana
Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola
Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia
Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia
Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska
Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika
Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola
Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia
Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Małgosia
Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.
Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana
Workshops with Eyal Chehanowski Subject: Hatha Yoga Pradipika Early Bird: 950 PLN Regular price: 1100 PLN Single workshop: 320 PLN
Workshops with Eyal Chehanowski Subject: Alignment in Flow Early Bird: 950 PLN Regular price: 1100 PLN Single workshop: 320 PLN
Workshops with Eyal Chehanowski Subject: Subtle Body Exploration Early Bird: 950 PLN Regular price: 1100 PLN Single workshop: 320 PLN
Workshops with Eyal Chehanowski Subject: Alignment in Flow Early Bird: 950 PLN Regular price: 1100 PLN Single workshop: 320 PLN
Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika
Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola
Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia
Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.
Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana
Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola
Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia
Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia
Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska
Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika
Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola
Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia
Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Małgosia
Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.
Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana
Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola
Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia
Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia
Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska
Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika
Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola
Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia
Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Julia
Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.
Zapraszamy na otwarte zajęcia Joga Nidra. Przedstawiamy na nich, czym jest, jak działa i dlaczego stała się odrębną gałęzią jogi. Najpierw zagłębimy się w ożywiającej dyskusji, by następnie doświadczyć magii tej kojącej praktyki. Prowadzące: Małgosia i Julia Wstęp wolny
Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana
Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola
Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia
Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia
Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska
Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika
Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia
Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.
Harmonijna praktyka jogi, która wprowadzi więcej swobody i wzmocnienia do Twojego ciała. Wspiera budowanie uważności i wewnętrznej równowagi. Prowadząca: Małgosia
Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Gosia
Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana
Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola
Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia
Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia
Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska
Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia
Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.
Harmonijna praktyka jogi, która wprowadzi więcej swobody i wzmocnienia do Twojego ciała. Wspiera budowanie uważności i wewnętrznej równowagi. Prowadząca: Małgosia
Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Gosia
Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Agnieszka
Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola
Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia
Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia
Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska
Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika
Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia
Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.
Harmonijna praktyka jogi, która wprowadzi więcej swobody i wzmocnienia do Twojego ciała. Wspiera budowanie uważności i wewnętrznej równowagi. Prowadząca: Małgosia
Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Gosia
Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek
Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Agnieszka
Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola
Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia
Zapraszamy na Spotkanie Świąteczne w Garden Shali, aby wspólnie pocelebrować nadchodzący czas Świąt w ciepłej i przyjemnej atmosferze. Wstęp wolny