Garden Shala

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Agnieszka

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Gosia

Harmonijna praktyka jogi, która wprowadzi więcej swobody i wzmocnienia do Twojego ciała. Wspiera budowanie uważności i wewnętrznej równowagi. Prowadząca: Małgosia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Praktyka 108 Powitań Słońca to medytacja w ruchu, przeznaczona dla każdego. Jest to idealny sposób na skontaktowanie się ze sobą, swoim ciałem i swoimi potrzebami, tak aby świadomie wkroczyć w 2026. Prowadząca: Małgosia Szczepańska

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Zadbaj o siebie, swój dobrobyt i dobre samopoczucie przed świętami, poprzez praktykę jogi i medytacji. Poziom otwarty Prowadząca: Gosia

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Zapraszamy na Spotkanie Świąteczne w Garden Shali, aby wspólnie pocelebrować nadchodzący czas Świąt w ciepłej i przyjemnej atmosferze. Wstęp wolny

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Agnieszka

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Gosia

Harmonijna praktyka jogi, która wprowadzi więcej swobody i wzmocnienia do Twojego ciała. Wspiera budowanie uważności i wewnętrznej równowagi. Prowadząca: Małgosia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Agnieszka

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Gosia

Harmonijna praktyka jogi, która wprowadzi więcej swobody i wzmocnienia do Twojego ciała. Wspiera budowanie uważności i wewnętrznej równowagi. Prowadząca: Małgosia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Gosia

Harmonijna praktyka jogi, która wprowadzi więcej swobody i wzmocnienia do Twojego ciała. Wspiera budowanie uważności i wewnętrznej równowagi. Prowadząca: Małgosia

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do II serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Zapraszamy na otwarte zajęcia Joga Nidra. Przedstawiamy na nich, czym jest, jak działa i dlaczego stała się odrębną gałęzią jogi. Najpierw zagłębimy się w ożywiającej dyskusji, by następnie doświadczyć magii tej kojącej praktyki. Prowadzące: Małgosia i Julia Wstęp wolny

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Julia

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja

Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola

Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika

Łagodny, płynny ruch połączony z oddechem. Praktyka zakończona głęboką relaksacją jogi nidry. Prowadząca: Gosia Szczepańska

Energia i Pobudzenie Praktyka jogi mająca na celu rozbudzenie ciała i umysłu - czyli idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli! Prowadząca: Gosia

Mysore - praktyka własna pod przewodnictwem nauczyciela Prowadząca: Julia

Trening oddechowy połączony z ruchem Prowadząca: Ola

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Mariana

Hatha Joga metodą Iyengara Joga ogólna. Prowadząca: Tomek

Łagodne i płynne wejście w praktykę jogi z Gosią.

Joga nidra, określana także jogą snu. Praktyka bezwysiłkowa, prowadząca do głębokiej relaksacji. Prowadząca: Małgosia

Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia

Wprowadzenie do I serii Ashtanga Jogi Prowadząca: Julia

Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja