Ashtanga Asana Lab

Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi.

Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje.

Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja).

Prowadząca: Julia