Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia
Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia
Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia
Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia
Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia