Week of Zajęcia
Joga dla początkujących
Joga dla początkujących
Solidna podstawa do praktyki jogi, prawidłowego wykonywania asan oraz pracy z oddechem. Prowadząca: Weronika
Hatha Joga
Hatha Joga
Statyczna praktyka pozycji jogi z elementami technik oddechowych i medytacji. Prowadząca: Ola
Yin Joga
Yin Joga
Joga podczas której pozostajemy dłużej w pozycji, praca na powięzi i tkankach głębokich. Dla poszukujących zatrzymania i odpuszczenia. W pozycjach pozostajemy 3-7 minut. Prowadząca: Patrycja
Ashtanga Intro – kurs Ashtanga Vinyasa Jogi od podstaw
Ashtanga Intro – kurs Ashtanga Vinyasa Jogi od podstaw
Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi Z Julią Zabost Early Bird: 350 zł (do 15.08) 450 zł (po 15.08)
Ashtanga Mysore
Ashtanga Mysore
Mysore - praktyka własna Ashtanga Jogi pod przewodnictwem nauczyciela. Prowadząca: Julia
Joga dla początkujących
Ashtanga Asana Lab
Ashtanga Asana Lab
Praktyka poświęcona poszczególnym asanom z I i II serii Ashtangi. Omówienie techniki, wariantów i sposobów wprowadzenia ciała w pozycje. Podczas zajęć przewidziana jest także praca z oddechem (Pranayama) i praktyki uważności (medytacja). Prowadząca: Julia